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「918博天堂登录首页」美如画的投篮动作!背身晃肩!
2020-01-09 12:44:20 阅读:4821

「918博天堂登录首页」美如画的投篮动作!背身晃肩!

918博天堂登录首页,美如画的晃肩投篮相信兄弟们都不陌生,小到野球场,大到nba都是频频出镜华丽动作

但是说到这招的实用性那就因人而异了,很多兄弟都是只掌握到了动作外形却没有领会细节

今儿帝哥就跟兄弟们说说晃肩投篮需要注意的几个细节!

【1】脚步

背身合球时,一定要双脚同时落地

此时没有确定重心脚,可左可右

为后面的投篮位置带来不确定性,让防守难以琢磨

如果脚步先后落地,反向投篮难度太高,不易得分

【2】幅度

晃肩的幅度取决于重心的移动,而不是单纯地摆头

背身后第一次虚晃时,膝盖可以像内侧弯曲来带动上身肩膀的晃动

虚晃时核心收紧,动作要有爆发力

【3】节奏

晃动和转身的节奏要一慢一快,抖肩时要慢做快收

给防守掉入陷阱一点时间,再快速做真的真转身

练习时可以通过膝盖的扭动,来感受肩膀晃动节奏

多多重复,百炼成钢

背身的艺术,美如画!

多多重复,百炼成钢

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